Ro og fordybelse

Klangmeditation

Det er en nydelse at slippe grebet i hverdagen for en stund og give kroppen lov til at slappe af og hente fornyede kræfter. Vi er skabt til det og behøver det for at kunne opretholde balancen og have det godt.

Kom og lad dig afstresse til lyd og klange sammen med andre skønne mennesker der, ligesom dig, føler sig draget af mere ro og nærvær.

Klangmeditations aftenerne i maj afholdes: d. 2/5, 9/5, 16/5 og 23/5, kl. 19-20.30 (hos Klang og velvære i Allerød).

Nye klangmeditationer starter op igen i sensommer/efterår 2024

Fornyet ro og hvile til krop, sind og tanker

Nyd en beroligende pause med lydrejse, hvor du slipper hverdagen for en stund – og kobler helt af.  

Her får du en tiltrængt pause og en nærværende sansen ind i dig selv, en rejse ind i indre ro og harmoni og med muligheden for at forbinde dybere med dig selv. 

Det foregår i trygge og rolige omgivelser i min stue, hvor deltagerne ligger ned og nyder denne unikke form for afspænding til fredfyldte toner og vitaliserende lyd fra klang- og syngeskåle m.v.

Uanset om det er første gang, du deltager, eller har været her før, er du meget velkommen. Jeg holder et trygt og kærligt rum, hvor du kan komme med det, der er. 

Klangaftener i maj afholdes: d. 2.5, 9.5., 16.5 og 23.5. 

Tag gerne din ven/veninde eller et familiemedlem med ♡. 

Kærligst Anne

EN AFSPÆNDING DER GÅR DYBT
Klangmeditation er en dyb, blid og meget
regenererende afspænding, der går helt ned på celleplan og beroliger nervesystemet, nedsætter hjernebølgerne og styrker din indre ro.

AFBALANCERING
Det er både en kropslig og mental afspænding, hvor klangens vibrationer og lydfrekvenser nænsomt renser kroppen og det parasympatiske nervesystem for uro og stress. Samtidig afbalanceres følelser og eventuelle spændingstilstande i kroppen.

HOLISTISK HEALING
At overgive sig til denne form for dybe meditative ro, som skaber en sanselig og unik forbindelse til nu’et, er meget afstressende og healende for krop, sind og sjæl.

Klang og velvære

Klangmeditations tilbud i Allerød

Klangaftener (enkelte aftener)

På hverdage

AFHOLDES IGEN SENSOMMER/EFTERÅR 2024

Forkæl dig selv med en afslappende stund efter en lang dag.

Det er en unik vej til afslapning.
Et åndehul i en travl hverdag.
En nulstilling af dit nervesystem.

En aften, hvor du opnår et stærk og nærende nærvær med dig selv – og finder ind til ny ro.

Her handler det ikke om at skulle præstere noget andet end blot at nyde et frirum, hvor du kan slappe af, restituere og være til stede i nuet med dig selv og de beroligende klange – og tage ny ro, energi og velvære med dig hjem.   

Inkl. rolig tilbagevenden med en kop økologisk urtete.

Pris pr. aften kr. 195,-

 

Klangmeditationer (privat booking)

Private klangmeditationer i Allerød

 Bestil din egen klangmeditation hos Klang og velvære.

Det kan enten være for veninder/venner eller familie, som en mindful og afstressende forkælelse.

Alle deltagere får også en tur i den store fodskål inden klangmeditationen starter. Dette gør det nemmere at gå ind i afslapningen og en god groundende start, inden I lægger jer klar.

Bagefter er der rolig tilbagevenden, og der sluttes af med øko-urtete til alle deltagere.

Priser
3-4 personer kr. 275,- pr. pers.
5-6 personer kr. 250,- pr. pers.

Tidspunkt på dagen vælger I selv.

Varrighed: 2 timer

Klanghold

3 Eftermidage/aftener

HOLD OPRETTES LØBENDE FOR PRIVATE

Vi mødes 3 gange med kun 14 dages mellemrum for at være inde i et flow, hvor man jævnligt modtager de afspændende klangsessioner for optimal afstresning (grounding). 

For hver gang, du har været igennem denne dybe afspænding, vil dit nervesystem være nulstillet, og du vil være i stand til at stå stærkere i dig selv med fornyet energi, ro og overblik – samt ny forbindelse til dig selv.

Pris for hold á 3 gange: kr. 525,-

Inkl. rolig tilbagevenden med en kop økologisk urtete.

Hold á 1,5 times varighed.

Skriv til mig hvis I er nogle stykker, der gerne vil deltage på et fælles hold sammen.  Så vil jeg sammensætte et klangmeditationshold ud fra jeres behov og ønsker.

EN AFSPÆNDING DER GÅR DYBT
Klangmeditation er en dyb, blid og meget
regenererende afspænding, der går helt ned på celleplan og beroliger nervesystemet, nedsætter hjernebølgerne og styrker din indre ro.

AFBALANCERING
Det er både en kropslig og mental afspænding, hvor klangens vibrationer og lydfrekvenser nænsomt renser kroppen og det parasympatiske nervesystem for uro og stress. Samtidig afbalanceres følelser og eventuelle spændingstilstande i kroppen.

HOLISTISK HEALING
At overgive sig til denne form for dybe meditative ro, som skaber en sanselig og unik forbindelse til nu’et, er meget afstressende og healende for krop, sind og sjæl.

Mere praktisk info

Plads til maks. 6 deltagere pr. gang.

Jeg bor i en lejlighed på 1. sal, fredsommeligt beliggende tæt på skov og natur og kun få minutters gang fra Allerød station (gratis parkering ved ejendommen).

Klangmeditationen foregår under hyggelige former i min stue. Du vælger selv, om du vil sidde/ligge i en af mine sofaer eller ligge på en madras (som jeg dækker op med). Dine egne tæpper, evt. pude mv. medtager du selv i de mængder, du har brug for ;-).

Alle kan deltage, og der kræver ikke forudgående erfaring med meditation.

Vi slutter af med rolig tilbagevenden fra meditationen med en kop økologisk urtete.

PS Bliver du forhindret i at deltage en af aftenerne, er du naturligvis velkommen til at give din plads videre til en anden. Blot giv mig besked.

Mere praktisk info

Maks. 6 deltagere pr. gang.

Jeg bor i en lejlighed på 1. sal, fredsommeligt beliggende tæt på skov og natur og kun få minutters gang fra Allerød station (gratis parkering ved ejendommen).

Klangmeditationen foregår under hyggelige former i min stue. Du vælger selv, om du vil sidde/ligge i en af mine sofaer eller ligge på en madras (som jeg dækker op med). Dine egne tæpper, evt. pude mv. medtager du selv i de mængder, du har brug for ;-).

Alle kan deltage, og der kræver ikke forudgående erfaring med meditation.

Vi slutter af med rolig tilbagevenden fra meditationen med en kop økologisk urtete.

PS Bliver du forhindret i at deltage en af aftenerne, er du naturligvis velkommen til at give din plads videre til en anden. Blot giv mig besked.

Beroligende klang i Allerød

TIL DIG, DER IKKE HAR PRØVET DET FØR:

Hvad er en klangmeditation?

Klangmeditation er en blid afspændingsform, hvor man slapper af samtidig med, at man lytter til fredfyldte og vitaliserende lyde fra klang- og syngeskåle og andre meditative lydinstrumenter.

Lydene afstresser effektivt krop og sind, og hjælper dig med at finde tilbage til ro og stilhed indeni.

At hengive sig til de smukke beroligende klanglyde giver et frirum, hvor man kan slappe af og slippe hverdagen for en stund.

De fleste synker ind i en dyb hviletilstand. Et sted, hvor man hverken sover eller er vågen, men bare overgiver sig til lydene og til nuet.

Efter en klangmeditation oplever de fleste en behagelig følelse af, at krop og sind er blevet afbalanceret og har fundet ind til ny ro og overskud. 

Hvordan foregår en klangmeditation?

Du ligger ned på en madras med tæppe, og hvad du ellers har brug for, for at ligge lunt og varmt.

Det foregår i en rolig og afslappende atmosfære sammen med andre. Her hos mig er der max. 6 deltagere pr. gang.

Alle kan deltage, og der kræver ikke forudgående erfaring med meditation.

SÅDAN OPLEVES DET

Lidt om hvad andre har oplevet ved disse klangaftener hos Klang og velvære:

“Giv dig selv den vidunderlige gave at prøve de her meditationer. Det er næring til sjælen”. – Heidie Karlson

“Min varmeste anbefaling! Den perfekte gave til dig selv eller en anden du holder af. Anne åbner det mest vidunderlige rum af lyd og nærvær. Det skaber mulighed for at komme helt ned i gear og komme helt tæt på sin egen indre ro og kerne”. – Anja Smed

“Det er virkelig et skønt rum, hvor min krop kan give helt slip. Det har jeg ikke prøvet andre steder før”. – Marie Louise

“Jeg har været til klangaften hos Anne for første gang, og det bliver helt sikkert ikke den sidste! Jeg er virkelig overrasket over oplevelsen, som var noget ganske særligt. Jeg var ret stresset, men da jeg lagde mig ned, tog det ikke lang tid, før de magiske lyde overtog og guidede mig hen i et andet univers af ro, velvære og total afslapning. Anne virker meget intuitiv, nænsom og dygtig til det, hun laver, og da tiden var gået tænkte jeg, øv allerede. Her kunne jeg godt have ligget en time mere…” – Heidi Knudsen 

Beroligende klang i Allerød

JA TAK TIL INFO OM NYE KLANGAFTENER

Udfyld felterne nedenfor. Så får du info, når nye datoer er planlagt (afholdes i sensommer/efterår 2024).

KLANGAFTENER I ALLERØD

2 + 13 =