| Fragt 39,- kr. | Fri fragt ved køb over 599,- kr. | 
Find ro
med klangskåle & lydhealing
Velkommen. I mit klang og velvære univers inviteres du til at sænke tempoet og finde ind i et stille, nærende rum med lyd, ro og nærvær.
Jeg arbejder med klangskåle og lydhealing som nænsomme redskaber, der kan støtte kroppen i at give slip på spændinger, falde til ro og finde tilbage til sin naturlige balance. Samtidig kan klangen åbne et rum for afspænding, fordybelse og en blidere kontakt til dig selv.
Lyd og vibrationer kan mærkes dybt i kroppen og opleves af mange som en vej til mere indre stilhed og tilstedeværelse. For nogle føles det som at lande lidt mere i sig selv – som en stille hjemkomst til det, der allerede bor indeni, og en lille selvkærlig stund midt i alt det, der ellers fylder.
Her kan du gå på opdagelse i klang, lydhealing og et univers af nærende vibrationer – i dit helt eget tempo.
Anne Toxværd
Klangterapeut & klangformidler
Oplev klangens magi i hverdagen
Når kroppen får lov at falde til ro
Jeg har arbejdet med kunsten at skabe ro i mange år – men først måtte jeg lære at finde den i mig selv.
For mig er klang ikke bare smukke toner. Det er vibrationer, bevægelse og pauser. Et rum, hvor kroppen kan slippe lidt af det, den går og holder på, og hvor tempoet kan sænkes uden krav om at skulle præstere noget.
Siden 2016 har jeg arbejdet med klangterapi, lydhealing og klangmassage og mødt mange mennesker, som længes efter mere ro, støtte til nervesystemet og en bedre kontakt til sig selv.
Gennem klangen arbejder jeg både med afspænding og med den fysiske del af kroppen – herunder spændinger, kropsbevidsthed og oplevelsen af velvære.
Nogle oplever en dyb ro, andre mærker kroppen tydeligere, og for mange bliver klangen en støtte til at give slip, lande mere i sig selv og finde tilbage til en bedre balance.
I mit klangunivers finder du individuelle klangbehandlinger, klangkurser, workshops, lydmeditationer og klangoplevelser for grupper.
Du finder også nøje udvalgte klangskåle og lydinstrumenter. Et mindre udvalg kan købes i min webshop, mens andre varer kan opleves og vælges hos mig. Alt er udvalgt med blik for klang, kvalitet og anvendelse.
Min tilgang er enkel: Klang skal bruges med respekt, faglighed og forståelse for det menneske, der modtager den.
Og måske er det netop dét, der fascinerer mig mest ved lyd: at noget så enkelt kan åbne for så meget.
Jeg glæder mig til at byde dig velkommen ind i klangens univers – som mange oplever som noget af den fineste omsorg, de længe har givet sig selv ♡.
Anne Toxværd – Klang og Velvære
Klangterapi, lydhealing og undervisning
Klangskåle - et holistisk lydhealende værktøj
Klang- og syngeskåle har i de senere år fået øget opmærksomhed som nænsomme og virkningsfulde redskaber til afspænding, stressreduktion og mental balance.
Arbejdet med klang bygger på forståelsen af, at lyd består af vibration og frekvens. Når en klangskål spilles, opstår der svingninger, som både kan høres, mærkes og fornemmes i kroppen. Vibrationerne forplanter sig gennem lydfeltet og kan støtte kroppen i at slippe spændinger, berolige nervesystemet og bevæge sig fra uro og stress til en mere afspændt og reguleret tilstand.
Mange oplever, at klang og lyd kan:
- Reducere angst, stress og mental uro
- Skabe dyb fysisk og psykisk afspænding
- Øge kropsbevidsthed og sansning
- Støtte nervesystemets naturlige regulering
- Skabe en følelse af indre ro, balance og kropslig nærvær
- Forbedre søvnkvaliteten
Klangarbejde handler ikke om at presse kroppen til forandring,
men om at skabe de rette betingelser for, at kroppen selv
kan finde tilbage til ro, restitution og naturlig balance.
Lydens healende frekvenser understøtter kroppens egne
selvhelbredende kræfter.
Læs mere om klangens virkning her → BLOGINDLÆG.
Klangkurser og workshops
Oplev klangskålenes muligheder – fra afspænding og meditation til klangmassage og lydhealing
Her finder du en kort introduktion til mine klangkurser og workshops. Nye hold afholdes løbende, og du vælger selv, hvor du har lyst til at begynde.
Klangintro – 4 timer
Få en første introduktion til klangskålenes verden, oplev deres virkning og prøv enkle øvelser med lyd og afspænding.
Klangintro – 7 timer
Oplev, udforsk og få praktisk inspiration til at bruge klangskåle til afspænding og lette klangbade.
Klangkursus – 2 dage
Lær konkrete teknikker til 1:1 klangmassage og klangbehandling med klangskåle på og omkring kroppen.
Klik på en overskriften eller på plusset nedenfor – så rulles en boks ud, hvor du kan læse mere om kursus- og workshopindholdet.
WORKSHOP - Klangskåle intro (4 timer) →
En kort introduktion til klangskålenes univers
Måske dit første møde med klang…? hvor du oplever, hvordan lyd og vibrationer kan berolige krop og sind.
Du afprøver forskellige skåle og vi gennemgår lette hverdagstips og idéer til brug af klangskåle – både til dig selv og også til fx at bruge på dine nærmeste. Du får mulighed for at arbejde med skålene i rolige og trygge rammer, herunder i korte øvelser to og to.
En nærværende workshop for dig, der er nysgerrig på klangens univers og ønsker en kort intro, som dækker de fleste spørgsmål primært målrettet anvendelsen til dig selv og din familie – og til let brug i behandlingsøjemed.
Ingen erfaring er nødvendig.
Læs mere → HER.
WORKSHOP - Klang og lyd i yoga, afspænding og rolig praksis (7 timer) →
En heldagsworkshop med praktiske afspændingsøvelser og masser af tips til brug af klangskåle
En workshop for dig, der arbejder med yoga, bevægelse og afspænding/meditation, terapi eller anden form for behandler- eller afspændingspraksis (med enten børn eller voksne).
Du får både praktisk erfaring og en dybere forståelse af, hvordan klangskåle, lyd og vibrationer kan støtte ro, nærvær og afspænding.
I løbet af dagen arbejder du også med skålene sammen med en makker, og opnår konkrete færdigheder til brug af klang- og lydinstrumenter i forskellige afspændingssammenhænge. Du kommer også til at snuse til hvordan man laver lydbade.
Med dig hjem får du en brugbar manual på 22-sider med praktiske råd, lette øvelser og inspiration til dit videre arbejde med klangen.
Du behøver ingen erfaring med klang- eller syngeskåle – blot nysgerrighed og lyst til at opleve, hvordan lyd, toner og vibrationer kan skabe ro, afspænding og velvære.
Læs mere → HER.
KLANGKURSUS - Klangskåle & klangterapi grundkursus I (2 dage) →
Lær at arbejde med klangskåle på og omkring kroppen – med lyd, vibrationer og afspænding
Klangkurset giver dig viden og erfaring med brug af klangteknikker, klangterapi og 1:1 klangmasssage.
Dette klang-grundmodul er skabt til dig, der ønsker at udforske og bruge klangskåle som et redskab til ro, balance og healing. Uanset om du er nybegynder, ønsker at integrere klang i din egen praksis eller arbejde med klangen som et supplement i en evt. behandlerrolle.
Du opbygger en grundlæggende forståelse og får praktisk erfaring med, hvordan klangterapi og brugen af klangskåle kan støtte ro, afspænding og kropslig balance.
Kurset giver dig en tryg og professionel tilgang til arbejdet med lyd og vibrationer – både i dit eget liv og på familie, venner eller klienter.
Med dig får du en fyldig klangmanual med gennemgang af teknikker, øvelser og inspiration til dit videre arbejde med klangen – og kursusbevis udstedes.
Klangens virkning på krop, sind og nervesystem
Klang møder os gennem både lyd og vibrationer, som kan påvirke vores stemning, kropsfornemmelse og oplevelse af velvære.
Når vi lytter til klangskålenes rolige toner, kan tankerne træde i baggrunden, mens opmærksomheden på kroppen bliver tydeligere. Samspillet mellem lyd og vibrationer kan understøtte nervesystemets naturlige evne til at finde ro og skabe gode betingelser for både fysisk og mental afspænding. Mange oplever, at spændinger slipper, vejrtrækningen falder til ro, og kroppen føles lettere og mere afslappet.
I den holistiske og spirituelle tilgang hænger krop, sind og energi uløseligt sammen. Gennem klangens lyd og vibrationer arbejder vi med at skabe energimæssig balance, frigøre spændinger og støtte kroppens naturlige evne til afspænding og velvære.
For mig er de tibetanske klangskåle en kilde til ro, fordybelse og omsorg for den enkelte. Det er den oplevelse, jeg glæder mig til at give videre på mine kurser og workshops.
Kundeoplevelse
Et klangbad, der blev til mere end forventet
Vores varmeste anbefaling!
Jeg var til klangbad hos Anne sammen med min kusine, som vi havde fået i gave. Vi gik begge ind i rummet med et presset nervesystem og hovedet fuld af hverdags spekulationer. Allerede efter få minutter kunne vi mærke, at noget i os faldt til ro.
Det særlige ved Annes klangbad er, hvordan hun formår at skabe et rum, der både er trygt, nænsomt og dybt guidende. Det gav os begge mulighed for at give helt slip og lade kroppen tage os med på en indre, helende rejse. Det føltes, som om lag af spænding og støj stille løsnede sig, og at vi for første gang i lang tid kunne mærke os selv helt klart igen.
Vi gik derfra med fornyet energi, mere jordforbindelse og en helt særlig kontakt til vores indre selv. Oplevelsen var magisk – ikke kun i lydene, men i den måde Anne holder rummet på.
Et klangbad hos Anne er en gave til både kroppen, nervesystemet og sjælen.
– Vickie
Klang og Velvære tilbyder
Oplevelser til dig
Behandling & Sessioner
Læring til dig
Salg af instrumenter
Min vej ind i klangens verden
Det begyndte som en stille længsel efter mere ro, mening og kontakt til mig selv
Det, der først vækkede min nysgerrighed, voksede med tiden til en livsvej og et arbejde, som jeg i dag er dybt taknemmelig for at kunne dele med andre.
Siden 2016 har jeg arbejdet med klangterapi og lydhealing og har gennem mere end 300 individuelle sessioner erfaret, hvordan klang, lyd og vibration kan støtte mennesker i at finde tilbage til balance – og opnå et mere regulereret nervesystem og ny kontakt til kroppen.
I dag rummer mit virke både 1:1 behandlinger, workshops, klangoplevelser, kurser og foredrag.
Jeg underviser også kommende klangterapeuter og har skabt min egen klanguddannelse med fokus på både faglighed og dybde, hvor eleverne lærer at bruge skålene målrettet og professionelt.
For mig er klang ikke blot lyd. Det er en vej ind i stilheden, ind i kroppen og ind i et dybere møde med os selv.
Kærlig hilsen
Anne Toxværd
Vindspil
Små klangstunder til børn
Oplev, hvordan Zaphir-vindspil kan bruges til fælles lytteoplevelser, rolige overgange og små pauser i børnenes hverdag.
Hos Klang og Velvære finder du både vindspil og mine egne inspirationsfoldere til børnefamilier, vuggestue, børnehave, dagpleje, SFO og indskoling.
Klangoplevelser og klangevents for grupper
En sanselig pause
Klangmeditation og lydrejser
Klangevent – en pause med klangskåle, gong og meditative lydinstrumenter
Ved et klangevent ligger deltagerne behageligt og lytter, mens jeg fører jer gennem en rolig lydrejse. Tibetanske klang- og syngeskåle danner fundamentet, og undervejs inddrager jeg nænsomt blandt andet gong, vindspil, rainsticks og andre meditative lydinstrumenter.
Lydene og vibrationerne kan opleves både gennem hørelsen og fysisk i kroppen og kan hjælpe kroppen til at slippe spændinger og finde ind i en dybere afspænding. For nogle bliver det næsten meditativt, mens andre oplever det som en kærkommen pause fra tanker, tempo og dagens mange indtryk.
Et klangevent kræver ikke noget af deltagerne. I skal ikke kunne meditere eller have erfaring med klang – I kan ganske enkelt lægge jer godt til rette, lukke øjnene og lade lydene gøre deres arbejde.
Jeg tilbyder klangevents for både små og større grupper og tilpasser oplevelsen til jer og de rammer, I har – fx i private hjem, på arbejdspladser, i yogastudier, foreninger og andre fællesskaber.
Har I lyst til at opleve, hvad klang og lyd kan gøre for jer, er I meget velkomne til at kontakte mig. Så finder vi sammen en klangoplevelse, der passer til jeres gruppe og anledning.
Læs mere om klangevents nedenfor, hvor du også kan booke en klang- og lydoplevelse for en større eller mindre gruppe.
Eller tag et kig i min Eventkalender, hvis du vil læse mere om, hvad jeg ellers har på programmet.
Tilmeld nyhedsbrev
Jeg vil gerne modtage Klang og Velværes nyhedsbrev