Blid forløsning af stress og traumer ved brug af lyd
Af Anne Toxværd – klangterapeut og lydhealer
Klangterapi er en blid, men effektiv metode til at få kroppen og sindet til at finde tilbage til en naturlig tilstand af ro og balance.
I denne terapiform bruges lyd og vibrationer fra klangskåle, der arbejder i dyb symbiose med kroppen og skaber resonans, som trænger blidt ind i vævet og de dybere lag af sindet – hvilket fremmer afslapning og indre ro.
Kroppens naturlige frekvenser
Alt i universet – også vores krop – vibrerer på bestemte frekvenser. Når vi er i balance, flyder energien frit. Men ved stress, traumer og ubalancer bliver der uro i dette indre flow.
Klangskåle er skabt af en særlig legering af metaller, som frembringer harmoniske frekvenser. Når skålene placeres på eller omkring kroppen og sættes i svingninger, opstår der lyd og vibration, som skaber resonans og hjælper med at genskabe harmoni.
Klangterapi – forløsning af følelser og traumer
Vibrationerne virker stimulerende og hjælper med at åbne op for dybere lag i kroppen. Også i det ubevidste sind, hvor traumer og negative oplevelser kan være lagret i vævet og i vores indre. Tilstande som over tid kan have skabt energiske blokeringer og resulteret i spændinger, stivhed eller ubehag i specifikke områder af kroppen.
Samtidig hjælper vibrationerne med at stimulere blodcirkulation og forbedre iltningen af vævet, hvilket giver kroppen mulighed for fysisk at slippe gamle spændingstilstande.
Meget af vores følelsesmæssige bagage stammer fra ubearbejdede følelser, stress og gamle oplevelser, som kroppen har gemt på. Derfor kan denne terapiform også være gavnlig for de, der ønsker at arbejde med at forløse følelsesmæssige traumer og nå ind til en dybere indre ro.
En oplevelse af dyb ro og indre forbindelse
Under en klangterapisession bevæger lydbølgerne fra klangskålene sig gennem det fysisk væv og energifeltet omkring kroppen. Denne blide påvirkning skaber en følelse af indre balance – både fysisk og følelsesmæssigt.
Når kroppen gives mulighed for at slappe dybt af, kan spændinger og blokeringer løsne sig helt naturligt. Mange beskriver det som en indre lettelse – som om noget tungt får lov at slippe.
Det er derfor ikke usædvanligt, at gamle følelser eller oplevelser begynder at løsne sig under sessionen. Ofte sker det på et ubevidst plan, uden at det behøver forklares med ord.
Forløsning uden ord
Klangterapi er ordløs forløsning. Den åbner blidt op for det, vi måske ikke selv kan sætte ord på – gamle oplevelser, følelser eller traumer, som kroppen stadig bærer på. Det, som ikke har kunne forløses gennem samtale, kan nogle gange få lov at slippe i mødet med lydens healende vibration.
Efter en session oplever mange en dyb ro og klarhed. En følelse af at være mere til stede i kroppen og forbundet med sig selv – som om noget indeni er faldet på plads.
Generelt om traumer
Man kan generelt sige, at vi alle, på et eller andet tidspunkt i vores liv, har oplevet traumer, som i større eller mindre grad, kan have sat spor i os. Traumer er ikke nødvendigvis kun store, dramatiske hændelser som ulykker eller vold, men kan også være af mindre omfang, såsom langvarig stress, følelsesmæssige belastninger, tab eller oplevelsen af at blive overset, svigtet eller afvist.
Traumer, både fysiske og følelsesmæssige, kan have en indvirkning på vores krop og sind. Når vi oplever stress eller traume, aktiveres kroppens “kamp eller flugt”-respons, som i nogle tilfælde kan føre til, at spændinger og blokeringer lagres i kroppen, fordi vi ikke i øjeblikket havde mulighed for at bearbejde eller forløse de følelser, vi blev udsat for.
Dette kan for nogen skabe fysiske symptomer som smerte, stivhed eller ubalance i kroppen samt følelsesmæssige udfordringer som angst, frygt eller depression.
En tryg ramme og et støttende rum
Klangterapi, og andre former for holistisk behandling, kan hjælpe kroppen og sindet med at åbne op for dybere lag og skabe mulighed for, at fastlåste oplevelser kan bearbejdes og forløses. I rummet mellem lyd og stilhed opstår der plads til, at det indre kan begynde at bevæge sig – og langsomt give slip.
Det er vigtigt, at arbejdet med klang og traumer sker i et trygt og støttende rum. Her er terapeutens nærvær og indføling afgørende. Når man føler sig mødt og rummet, skabes der plads til heling – til at noget gammelt kan give slip, og noget nyt kan spire frem.
Vil du selv opleve klangterapi?
Læs mere om klangterapeutiske behandlinger hos Klang og velvære HER.
Eller deltag på et klangkursus og lær selv at arbejde med lyd og healing HER.